Jangan Tertipu! Kenali Ciri-Ciri Roti Gandum Utuh Berkualitas
Roti telah menjadi bagian dari menu sehari-hari banyak orang. Namun, dengan begitu banyaknya pilihan roti di pasaran, bagaimana kita bisa memilih roti gandum utuh yang benar-benar sehat dan berkualitas? Yuk, simak tips-tips berikut ini!
1. Periksa Daftar Bahan
Sebelum membeli roti, pastikan untuk selalu memeriksa daftar bahan yang tertera pada kemasan. Mengapa ini penting?
Daftar bahan memberikan informasi tentang komposisi roti. Dengan memeriksa daftar bahan, kita bisa mengetahui apa saja yang terkandung di dalam roti tersebut.
Gandum utuh harus menjadi bahan utama. Jika gandum utuh terdaftar sebagai bahan pertama, ini menandakan bahwa roti tersebut memang terbuat dari gandum utuh.
Tapi, apa sih bedanya gandum utuh dengan gandum biasa? Simak penjelasannya di sini.
2. Hindari...